Hmm…

Ich bin heilfroh, weniger unter Ängsten zu leiden. Vor allen den sozialen. Ich bin lockerer draußen unterwegs, ich *scheiß* mir weniger, sehe andere und mich eher auf Augenhöhe als total über-oder unterlegen. Ich sage was ich denke (öfter nicht immer, das wär jetzt auch wieder nervig) aber noch viel eher spüre ich was für mich richtig oder falsch ist, was ich will. Ich kann meine Umgebung eher ausblenden und nicht ständig im höchsten Alammodus unterwegs sein.

Das hat aber auch „Nachteile“. Weil die ganzen Streßhormone weniger sind kommt gefühlt das depressive durch. Auch wenn ich meine, dass das im Moment auch zu gut 50% von Magen-Darm-Geschichte kommt. Aber ich bin sehr schlapp, habe gefühlt keine Muskeln mehr, schlafe viel. Ok denke ich, draußen kübelts seit Stunden was gibt es besseres? Aber die Laune ist halt auch so mies drauf. Und was mich wundert, was ich nur von früher kenne: bei der kleinsten Belastung: Muskelkater. Mir tut von der Physio gestern mein ganzer Oberkörper sauweh.

Vielleicht hätte es mir gut getan mich heute doch mit einem Bekannten zu treffen, anstatt abzusagen. Hätte,hätte Fleischwolf. Das Essen hätt ich eh nicht genießen können. Und ich will ihm im Moment auch nicht meine wahre Seelen/Lebenslage offenbaren.

Das andere ist, dass ich mich irgendwann eingeschossen habe, dass wenn es mir schlecht geht, ich nur das richtige nehmen müsse: Nahrungserzänzungsmittel, richtiges Essen, Medikamente.

Dass es in meinem Leben einfach grad sehr sehr wenig tolles gibt, was mich aufbaut, erfreut, mir was gibt usw. spielt vielleicht auch eine wichtige Rolle, als nur Magen-Darm. Die Kraft was in mein Leben zu holen, was toll ist und mich aufbaut usw. habe ich im Moment nicht. Ein Teufelskreis. Was tun…Liegen bleiben? Weiterschlafen?

Da dass auch meinen Kreislauf runterzieht habe ich mich für einen Film entschieden (Games Night, ganz nett….) und jetzt für ein eher unverträgliches, dafür tröstendes Essen aus meiner Kindheit: Grießbreit mit Zimt und Fruchtcocktail aus der Dose.