– Eillieferung: Ein Buch bestellt und da gratis Eillieferung angeboten wurd habe ich dass angenommen und 5 Stunden später klingelte es an der Tür. Schon crazy irgendwie.
– Besserung: Es geht mir besser, diese absolute Hoffnungslosigkeit und Todessehnsucht ist viel viel weniger. Ich kann wieder atmen, ich schaue wieder offener in die Welt, ich fühle mich wieder lebendiger, ich hoffe, das bleibt jetzt auch so. Die Arbeit mit Selbstanteilen tut so gut, ist so effektiv, so einfach und überall auszuführen, ich bin immer wieder begeistert. Simply is the best!
– 10-jähriges: Gleich zweimal: 10 Jahre Nichtraucherin und 10 Jahre in Erwerbsunfähigkeitsrente. Tja.
– impfen: Nun hab ich auch meine erste Spritze abgeholt. Hätte es das Novavax schon, wie angekündigt, im Januar gegeben, hätte ich mich ja da schon impfen lassen, aber es verschob sich ja immer wieder. Dann hieß es, ab 20.März fällt eh vieles weg, da dachte ich mir, dann brauch ich eh keine Impfung mehr, außer es kommt die Impfpflicht. Aber nun wirds ja doch aufn 2.April verlängert und so wie ich Lauterbach und Söder kenne, kommt dann der nächste Hotspotregelung oderwasweiß ich. Schnauze voll.
Aber die Impfung war echt sehr speziell. Da derzeit im Impfzentrum nix los ist, gehts auch ohne Termin. Ich landete in einem Gebäude, das seit Jahren leer steht und dementsprechend aussah, inkl Graffiti an den Wänden. Oh toll. Der Arzt war locker schon 20 jahre in Rente. Sein Assistent am PC (seine Maske hing unterm Kinn) sabberte mich gleich an: „oh wie groß sind Sie denn?“ In mir sprengte sich gleich die Unsympathikusskala. Später meinte er weiter, ob ich denn meine Größe auch nutze, Basketball spiele oder so, von mir ein eisiges NEIN. Dem Arzt war das schon peinlich. Er fragte alles ab, außer ob ich schwanger sei, sehe wahrscheinlich sehr unschwanger aus, wasweiß ich. Oh Novavax, wollen sie das wirklich? Ja? Weil das müßten wir erst aufziehen. Ja und? Is das ein Staatsakt oder was? Ich fühlte mich mehr als unwohl, das Zimmer extrem stickig, lüften wird eh überbewertet, auf dem Tisch vor mir lag ne kaputte Spritze wo die Nadel fehlte, ich bekam das falsche Infoblatt für mnRa-Impfstoffe, der Assistent fragte Doc (auf Bildschirm zeigend), ob das so alles ok ist? öh wie lange macht der das denn? Irgendwann strahlte er mich wieder an und meinte: ach das is meine erste Novavax-Impfng die ich mitbekomme. Mir reichte es und ich meinte nur lapidar: naja explodieren werd ich nicht gleich. Er verstummte. Es war unbehaglich. Die Spritze kam und kam nicht. Der Doc schaute mal nach. Kam dann endlich, verabreichte mir das Ding, ich stand eh schon unter Hochstress, weil ich medizinisches einfach nicht mag und dann noch das ganze nicht vertrauenswürdige Setting, plus ekelhafterTyp. Im Warteraum nach der Impfung wars nicht besser, da unterhielten sich ukrainische Leute auf deutsch und erzählten sich ihre schlimmsten Kriegs und Fluchterlebnisse. Irgendwann hieß es an der Tür: und wer ist das? Antwort von jemand anderem: Naja ein Mädl. Damit war ich gemeint. Ich wollte nur noch heim. Ich ging.
Nebenwirkungen? Klar der Arm tat fast 20 Stunden weh, dann kam leichtes Bauchweh und kurz Dünnpfiff, danach kurz Kopfweh (vermutlich wegen Dünnpfiff) nach einer Elektrolytlösung und viel Wasser war auch das weg. Also nix schlimmes.
Und das Gefühl, endlich nicht mehr als der schlimme unsoziale ausgeschloßene Ungeimpfte dazustehen: unbezahlbar. Große Erleichterung. Mich hat das extrem belastet und angetriggert weil ausgeschlossensein und die komische Andere zu sein mich meine halbe Kindheit und gesamte Jugend begleitet hat.
– den Körper spüren: wieder IN den Körper kommen wäre wohl richtiger. Ich brauche viel körperliches: Bewegung, Massagehandschuh (der so schön angerauht ist), dehnen, Wärme, Kälte, barfuß laufen, mit Igelball spielen, enges Armband oder Uhr, tanzen, Massage…ect. ich fühle mich dann mehr DA. Mehr in der Welt. Nicht nur im Kopf, im Gedankenkreisen, abgehoben. Mich also wieder mehr erden.
Wenn ich abends mir Zeit nehme um nur meinen Körper zu spüren, mit den oben genannten Dingen (natürlich nicht alle auf einmal ;)) aber so dehnen, mich drehen, bücken, rollen wie es der Körper grad will, kein festes Programm (da wär ich ja gleich wieder im Kopf), loslassen, vielleicht noch schön langsam einölen, nichts aufregendes, kein Sport, sondern mein persönliches Yoga…dann schlafe ich viel viel besser! Ganz wunderbar!
– Nasenatmung: auch etwas worauf ich wieder mehr achte: durch die Nase atmen, auch wenn das länger dauert und schwerer ist (wegen Widerstand) und man bei Angst schnell viel Luft holen möchte. Nein, dann so langsam machen, dass es geht: nur durch die Nase zu atmen. Ich werde ruhiger, gelassener, wacher (weil die Benommenheit durch chronische Hyerventilation weg ist). Auch ein einfachs effektives Mittel
– AUA: in irgendeiner Streßsituation feste auf die Lippe gebissen. kann mich nicht dran erinnern, aber es tat 2 volle Tage weh. Übel.
– Buch, das: Titel: Die Entscheidung liegt bei dir! Das Buch behalte ich definitiv. Es tut mir gut, auch wenn es manchmal weh tut, aber das is halt so wenn was passiert. Was mich erschüttert hat, war der Satz: Erwachsen werden heißt: da kommt keiner! Boah! Das saß. Insgeheim warte ich schon irgendwie darauf, dass einer kommt, und alles gut macht, mir hilft, ein schönes Leben zu haben. Dass es der sexy Boy auf seinem scheiß Gaul nicht ist, ist mir schon klar, aber irgendwer da draußen? Klar hilft mal der ein oder andere, aber selbst da muss ich erst handeln und zeigen, sagen: hej kannst du mir mal bitte helfen? Vielleicht ist das bei mir besonders stark ausgeprägt, weil früher auch keiner kam, als ich klein war. Ich schrie mir die Seele ausm Leib und wurde dann notperiert weil ein beidseitiger Leistenbruch bei einem 7-Monate alten Kleinkind nicht so dolle ist. Und auch später kam da nie eine Hand oder ein liebevoller Blick oder irgendwas helfendes…ich musste soviel alleine schaffen. Das hat soviel Kraft gekostet, die ich jetzt nicht mehr habe….
Das andere war ähnlich wach rüttelnd: alles was du tust, tust du für dich! Selbst wenn du der Frau nebenan den Einkauf in den 3.Stock trägst, tust du es für dich: du fühlst dich gebraucht, wichtig, du freust dich dass sie dir dankbar ist, dich anlächelt und vielleicht noch ein kleines Dankeschön in die Hand drückt.
Das ist nicht verwerflich, heist nur ein bewußt machen, ein aufhören sich selbst zu belügen
Mein Leben 